Vivo para Correr

Sou um apaixonado pelos números. Sempre me dei bem com eles. Os meus hobbies sempre estão ligados a números e cálculos. Adoro fazer contas. 

E na corrida de rua não poderia ser diferente. Adoro pegar os trajetos de provas e planejar os tempos ao longo do percurso. Sempre que termino uma prova gosto de projetar qual seria o tempo de conclusão em outras distâncias, caso estivesse treinando para ela. Também gosto de atualizar o ritmo dos treinos a partir do resultado obtido na prova.

Um dos trabalhos mais fantásticos que com muita frequência consulto na internet é a calculadora do site RunWorks. Esta calculadora é baseada no trabalho do cientista esportivo Jack Daniels, que obviamente não tem nada a ver com o cara do wisky. 

Nesta calculadora é possível fazer diversos cálculos a partir de um último resultado oficial de prova ou um teste de cooper, por exemplo. O que é realmente necessário é apenas uma distância percorrida e um tempo de conclusão. A partir daí temos vários números:

- tempo previsto de conclusão de provas em distâncias diversas e mais comuns;

- ritmos de treinos adequados;

- cálculo do ritmo de corrida;

- conversão de milhas em km;

- conversão do ritmo de corrida em diversas unidades de medida;

Estes acima são os dados mais básicos. Mas alguns números bem interessantes também podem ser obtidos:

- tempo equivalente de conclusão em diferentes altitudes;

- tempo equivalente de conclusão em diferentes temperaturas;

- tempo equivalente de conclusão em diferentes perfis altimétricos;

- ritmos equivalentes de corrida em diferentes graus de inclinação;

- ritmos equivalentes de corrida em diversas condições de vento contra ou a favor.

Para quem gosta de números e corrida de rua a calculadora do RunWorks é um verdadeiro parque de diversões!

Bons treinos a todos!