Deu pra sentir bem o que são noites mal dormidas para um esportista.
Acabo de ter duas noites pessimamente mal dormidas.
Meu treino foi sofrível, foi um treino Fartlek, ritmo moderado por 2 min, rítmo acelerado por 1min. Foi osso duro de roer!
Competição nº 562 - Fla Run 2025
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*Distância:* 10 Km;
*Tempo:* 50 minutos e 6 segundos;
*Local: *Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
*Colocação Geral: *151°;
*Colocação Faixa Etária: *6°; e
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Há 6 meses
1 comentários:
Opa, obrigado pelo comentário lá no blog da Nike... parabéns aí pela força de vontade e siga firme em seus treinos. Um abraço...
Bruno Thomaz
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