Postado por Leo Mesquita on segunda-feira, junho 22, 2009
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Treino de domingo dividido em duas partes.

A primeira pra simular a prova da Super 40: 4km em ritmo acelerado.
Ao final novos 4km em ritmo moderado.
Fui tudo tranquilo. Semana que vem as coisas deverão ser mais moderadas, afinal a super 40 já é domingo que vem!





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