Em maio de 2011 participei da minha última maratona. Treinei direitinho, apesar de ainda não ter um treinador para planejar os meus treinos. Na época eu tinha 40 min e 32 seg como melhor tempo nos 10 km. Pelos treinamentos que eu vinha fazendo, eu já sabia que seria possível completar os 42 km no Rio Grande do Sul em 3h e 04min. Sabia também que fazer abaixo de 3h e 02min seria um grande desafio. E o sub 3 h era impossível. Fechei a minha terceira maratona com o tempo de 03h 02min 59seg. Bingo!
Alguns meses após a maratona me lesionei e fiquei até dezembro do mesmo ano em recuperação. Durante a recuperação da lesão ia planejando quais seriam as minhas próximas metas. Uma coisa estava na minha cabeça: em abril de 2012 iria completar 40 anos! Bingo novamente! A primeira meta estava definida: 40 anos, 40 minutos. E assim nasceu o 10 km sub 40 minutos para mim. Mas não seria tão simples. Estava voltando de lesão e iria começar quase do zero.
Outra decisão já havia sido tomada: precisava de um treinador. No mínimo precisava de alguém para dividir comigo a chance do fracasso. Mas o resultado depois de 1 ano e 4 meses foi um sucesso. Reduzi meu tempo nos 10 km em quase 3 minutos, conquistei tempos realmente expressivos na meia maratona, e agora, se tudo der certo, no dia 07 de abril, realizarei o sonho de ser sub 3 horas na maratona!
A receita está logo abaixo. A aposta na Qualidade deu certo!
2 comentários:
Parabéns para você e para o seu treinador! Pretendo ter uma melhor orientação nesse sentido também... Acho importante!
Abraços e bons treinos!
Paulo
Corre Coração
Leo,
Pelo que tenho acompanhado (de você e de outros corredores-blogueiros), realmente a assessoria de um treinador faz diferença. Principalmente para quem chegou a um nível "estável" e gostaria de reduzir seu tempo.
Parabéns para você e pelo trabalho do seu treinador. Você está num nível bem acima da grande maioria (na qual me incluo), e volta e meia venho até seu blog para saber como vai sua preparação e extrair algumas dicas para também me tornar um corredor melhor.
Acabo de completar minha primeira Meia Maratona, estreando com um tempo sub 2h. Não é grande coisa para muitos, mas para mim foi uma conquista significativa.
E, além disso, isso me estimulou a desejar "voos mais altos". Foi por isso que, a partir de abril, também passarei a ser acompanhado por um treinador.
Boa sorte em Paris. E que venha um sub 3h. Estou torcendo por você.
Abraços e boa preparação.
Brunno - http://movidoaendorfina.wordpress.com
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