Postado por Leo Mesquita on quinta-feira, fevereiro 10, 2011

O treino base vai chegando ao seu final, e já estou às voltas com o treino específico para maratona com vai começar em março. A minha grande preocupação é o tempo que toma os longões, que podem chegar a 34 km e durar 3 horas.
Moro em Belo Horizonte, estou trabalhando em Ouro Branco. A distância entre as duas cidades não é muito grande. Mas tenho voltado em casa apenas na quarta feira e na sexta feira. Ou seja, tenho tipo pouco tempo para conviver com minha esposa e filhas. E os longões que estão por vir? Sacrificar ainda mais a nossa convivência. Definitivamente não é o que desejo.
Cheguei a pensar em fazer o treino longo aqui em Ouro Branco na quinta feira à noite. Coloquei esta discussão via internet com quem participa do grupo CorredoresBH, facilmente a minha primeira idéia foi derrotada.
Ai veio a reportagem da Runners. Uma luz acendeu-se rapidamente! Esticar o ciclo de treinamento para 14 dias seria ideal. Um longão a cada 2 semanas torna-se razoável. Mas o aumento dos treinos de qualidade seria muito interessante. E acima de tudo favorecer a recuperação física após treinos intensos.
Vou ler tudo com muita calma, decidir o que for melhor para mim e principalmente para minhas filhas e esposa. Quem disse que ia ser fácil? Compartilhar trabalho, familia, amigos, treinos e descanso é uma arte!
Bons treinos a todos!

1 comentários:

Sergio disse...

Leo,
para você aumentar o ciclo pode ser uma boa mesmo e não creio que possa prejudicar seu desempenho...
abraço,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com

Search