Mais um livro relacionado com o nosso esporte favorito. Fiz a aquisição deste hoje e devo receber até o final da semana. Ou seja, já tenho programa para o feriado da Independência!
Boa leitura a todos!
Sinopse
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente. O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudar você a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente.
Após um extenso trabalho de pesquisa sobre os efeitos dos exercícios físicos na promoção da saúde, dra. Samira escreveu um verdadeiro manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica. E o que é melhor: trata-se de um manual prático e fácil de usar. De maneira clara e objetiva, dra. Samira alia a sabedoria e a atenção de uma médica calorosa e amiga à energia e aos conhecimentos de uma esportista. Você descobrirá que o seu organismo tem um potencial que nunca imaginou existir.
Detalhes Técnicos
Subtítulo: Como Superar as Doenças da Vida Moderna
Autor: Dra. Samira Layaun
Editora: Prumo
Edição: 1
Ano: 2012
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 228 páginas
Links
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Livraria Saraiva
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