Deu pra sentir bem o que são noites mal dormidas para um esportista.
Acabo de ter duas noites pessimamente mal dormidas.
Meu treino foi sofrível, foi um treino Fartlek, ritmo moderado por 2 min, rítmo acelerado por 1min. Foi osso duro de roer!
A Muralha Marathon 2026
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Minha subida da serra.
A região de Visconde de Mauá e Penedo me trazem boas recordações, o ar, as
trilhas, as montanhas e estradas daquela região sempre...
Há um mês
1 comentários:
Opa, obrigado pelo comentário lá no blog da Nike... parabéns aí pela força de vontade e siga firme em seus treinos. Um abraço...
Bruno Thomaz
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