Treino intervalado. 40min de atividade, trote de 2min e acelerado durante 1min. Caramba! Essa doeu! Mas ao final foi tudo bem.
A Muralha Marathon 2026
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Minha subida da serra.
A região de Visconde de Mauá e Penedo me trazem boas recordações, o ar, as
trilhas, as montanhas e estradas daquela região sempre...
Há um mês
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