O desnível é de cerca de 60 metros. O objetivo deste treino é a simulação do esforço a ser encontrado na Meia Maratona Linha Verde: uma prova desafiadora!
A semana que começa será de muito esforço mais uma vez. Seguirei a rotina de 3 dias de reforço muscular (musculação), dois dias de corrida em esteira, uma seção especial de alongamentos e abdominais, além de dois treinos noturnos. Em pleno sábado de carnaval farei o meu mais longo longão até o momento.
Depois disso tudo dedicarei alguns dias à festa de Momo, mas terá treino durante o carnaval!
Bons treinos a todos!
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