tag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post4070788684885248033..comments2023-06-28T12:01:31.897-03:00Comments on Vivo para Correr: Dando importância através da faltaLeo Mesquitahttp://www.blogger.com/profile/06412004218651962716noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post-36445841222609842292012-08-16T22:25:09.582-03:002012-08-16T22:25:09.582-03:00André, pra falta de tempo não tem outra: dormir me...André, pra falta de tempo não tem outra: dormir menos! Além disso, se você reduzir o seu volume de treinos de corrida em 20% e adicionar a musculação, pode ter certeza, será um corredor mais rápido em pouco tempo.Leo Mesquitahttps://www.blogger.com/profile/06412004218651962716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post-20999350617642178242012-08-16T21:24:36.141-03:002012-08-16T21:24:36.141-03:00O que fazer quando o tempo é curto? Encontrar uma ...O que fazer quando o tempo é curto? Encontrar uma brechinha para os funcionais já foi uma vitória. Pelo jeito terei que continuar controlando a intensidade e o volume dos treinos.<br />André<br />http://andreeotenis.blogspot.comAndré Gonçalveshttps://www.blogger.com/profile/08302541075309294510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post-25275326131325099692012-08-16T18:20:32.001-03:002012-08-16T18:20:32.001-03:00Sim, a musculação é essencial ao corredor. Meu car...Sim, a musculação é essencial ao corredor. Meu carinho e bons treinos.ivana.https://www.blogger.com/profile/08700365457334122056noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post-45312163708987021262012-08-16T13:46:30.933-03:002012-08-16T13:46:30.933-03:00Léo, muito corredor deixa de lado os exercícios de...Léo, muito corredor deixa de lado os exercícios de força e esquece que pode pagar mais na frente um preço caro por isso. Parabéns pelas suas observações. Escutar o corpo é essencial.<br />Um abraço e bons treinos!!<br /><br />Helena<br />correndodebemcomavida.blogspot.com<br />@correndodebemHELENA CHRISTINA CLEBSCH VIDALhttps://www.blogger.com/profile/07450009125901551514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5641239562517224153.post-19998403807140987572012-08-16T10:57:50.811-03:002012-08-16T10:57:50.811-03:00Esta é a dificuldade da musculação para quem corre...Esta é a dificuldade da musculação para quem corre. Seu maior benefício vem de... não apresentar grandes resultados visíveis! Estou sentindo isso na pele. Coloquei ela na minha rotina e o grande benefício que percebo é que meu corpo está suportando melhor a rotina de treinos. Antes sempre sentia alguma dor de início de lesão quando os treinos ficavam mais fortes...<br />abraço,<br />SergioSergiohttps://www.blogger.com/profile/11802419239227192986noreply@blogger.com